Hipertrofia e Atrofia

Vou falar nessa matéria sobre a hipertrofia e atrofia e suas diferenças, hipertrofia seria em termos científicos sintetizar as proteínas que correm no seu corpo dentro de suas células musculares (construir músculos) isso vai depender de um processo da síntese proteica que é comandado por um grupo dos miócitos e um treinamento pesado e contínuo  para estimular as formações de novos núcleos porque se os miócitos tiverem mais núcleos ele vai conseguir sintetizar muito mais proteínas e isso vai fazer com que o volume do seu músculo seja aumenta como consequência desse processo.
 O trabalho para obter a hipertrofia máxima é muito difícil porque nosso corpo mantém um ritmo de trabalho e gasto de energia lento mais para ganhar massa muscular para hipertrofiar nosso corpo vai precisar de gastar um enorme quantia de energia por isso que em muitos casos de pessoas que treinam e depois de largam o treino acabam entrando no processo de atrofia .

 Atrofia muscular, depois do resumo da matéria sobre hipertrofia é fácil falar sobre a atrofia ela é basicamente o contrário da hipertrofia é a perda de volume muscular que pode ser causadas por erros na sua dieta ou até mesmo uma pausa nos seus exercícios físicos, mais a atrofia não é o que ocorre depois dos exercícios aquela sensação de tá murchando essa sensação é normal ela ocorre pelo fato de só ter inchado por teu músculo ter se enchido de sangue.